Здоровый сон - это не роскошь, а жизненная необходимость
Хороший сон - ваш секрет продуктивности
Сон должен восстанавливать, а не истощать
Если это не так - пора действовать
Врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог, психолог, SleepWellness Coach
- В 2010 году окончила Гомельский государственный медицинский университетНачинала карьеру как терапевт, затем специализировалась в эндокринологии
С 2017 года полностью посвятила себя сомнологии - Врач-сомнолог, эксперт по сну, руководитель направления «Медицина сна» в ЦКБ УДП РФ, МоскваДиагностика, лечение и профилактика различных расстройств сна от бессонницы, храпа и апноэ до парасомний (снохождение, паралич сна, кошмары и тд.)
- ПсихологС фокусом на психоаналитическую интерпретацию сновидений, когнитивно-поведенческую терапию бессонницы
- Постоянный медицинский эксперт ведущих федеральных каналовНТВ, Первый канал, Москва 24, ТВ Центр и др., а так же радиостанций (Шансон, Радио 1 и др.)
- Автор обучающей программыНа основе когнитивно-поведенческой терапии «Школа сна» для врачей различных специальностей и пациентов
- Спикер на медицинских конференциях и конгрессахВ том числе международных (Казахстан, Грузия, Беларусь), организатор мастер-классов и обучающих семинаров для врачей
- Эксперт на well-мероприятиях, культурных бранчах, лектор для сотрудников компанийSPA-курорты, wellness club, ретриты
- Создатель авторского дневника сна и трекера привычек
- Член Российского Общества Сомнологов и American Academy of Sleep Medicine
Пациентам
услуги и решения
- Консультация сомнологаПроблемы со сном являются причиной возникновения хронических заболеваний, гормональных нарушений, психических и психологических проблем. Не доводите себя до точки, когда понадобится серьёзное вмешательство!
- Исследование снаПрименяются такие методы диагностики, как полисомнография, компьютерная сомнография и респираторный мониторинг. Исследование сна необходимо для постановки точного диагноза и последующего лечения.
- Лечение бессонницыИнсомния (бессонница) крадет не только отдых, но и здоровье, красоту и радость жизни. Важно найти причину заболевания и восстановим сон. На сегодняшний день инсомнию устраняют когнитивно-поведенческой терапией, фармакотерапией или их сочетанием. Чем дольше вы страдаете бессонницей, тем сложнее её вылечить. Не откладывайте — обращайтесь к сомнологу вовремя!
- Лечение храпаХрап - это не только социальная проблема и повод для смущения. Храп может быть симптомом опасного заболевания - апноэ во сне, при котором эпизоды храпа сменяются остановками дыхания, что приводит к кислородному ночному голоданию, а значит выраженной дневной сонливости и рискам инсульта и инфаркта миокарда. Если вы или ваш свидетель сна храпит - это повод обратимся к сомнологу и сделать исследование сна.
- СИПАП-терапияРеспираторная поддержка во время сна подбирается индивидуально пациенту исходя из результатов обследования, жалоб и сопутствующей патологии.
На первый взгляд ПАП-терапия кажется чем-то сложным и невозможным, однако тысячи отзывов говорят об обратном. А поддержка врача всегда помогает настроиться на лечение! -
Дневная сонливость
В практике сомнолога такой симптом, как сонливость, встречается ежедневно. Кто-то желает вздремнуть только после обеда, а кому-то кажется, что он хочет спать круглосуточно, а кто-то засыпает за рулем. Врач поможет найти причину сонливости и вернуть бодрость. - Другие расстройстваСитуаций, когда сон становится нездоровым, очень много. Описано около семидесяти разновидностей нарушений сна. У одного человека может встречаться сразу несколько расстройств. Например, сочетание апноэ во сне, бруксизма и бессонницы. Такие ситуации требуют вдумчивого поэтапного подхода к лечению. Врач поможет разобраться.
